自我觉知型的人一旦情绪出现,自己便能察觉是错还是对?

1、自我觉知 当某种情绪刚一出现时便能察觉乃情感智商的核心。监控情绪时时刻刻变化的能力是自我理解与心理领悟力的基础。人类情绪有愤慨、悲哀、恐惧、焦虑、快乐幸福、爱、惊奇、厌恶、羞耻等。自我觉知型的人能察觉自己情绪的变化，他们拥有积极的人生观、心理健康、自制自主。自我觉知型能有效地管理自己...

情绪本身它其实是没有好坏之分的,无论是正面的情绪还是负面的情绪,它其实都是我们生活的一部分,但是情绪它导致的行为和行为的后果,其实是有好坏之分的,那么长期的负面情绪,它肯定会导致不好的行为或行为的后果。 一个人,他的认知,他的情绪,他的行为应该都是有相关性的,所以在情绪管理里面有一个非常重要的疗法...

情商更重要。智商不高而情商较高的人,学习效率虽然不如高智商者,但是,有时能比高智商者学得更好,成就更大。因为锲而不舍的精神使之勤能补拙。情商一般指情绪商数。情商（EmotionalQuotient），通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础...

当人发现自己的策略和方法似乎不像自己想象的那样可靠的时候，他们的本能是相信自己仍然是对的；但他们发现自己很可能错了的时候，他们仍然不愿相信事实是真的；当他们发现自己肯定是错了的时候，他们宁愿相信即使错了也无关紧要。这些都是人们用来安慰自己的一些本能，这些本能如果形成了习惯，就会逐渐融入...

情绪临界点其实是人们给自己身体以及心灵设置的种种限制性信念,一旦外界因素与自己的限制性信念产生冲突的时候痛苦也就产生了,,这也是种种神经系统疾病出现的根本原因,,,抑郁症,焦虑症,惊恐症,狂躁症,精分,,,等等一系列的神经系统疾病的出现是对如今 社会 物欲横流,竞争激烈压力山大最好的诠释,随着生活压力山大,每个...

有趣的是,大多数对他人情绪敏感又反应强烈的人,都认为自己是因为太能感同身受,也就是共情能力过强。但事实上,真正的共情和上述的两种对他人情绪敏感的情况之间有一个本质上的区别:共情的出发点是为他人的利益,而不是为自身的利益——共情是为了理解、体谅和缓和他人的苦难,而并非是出于自我保护。 那么,正确的共...

第一,认识自身情绪的能力,就是说你自己的情绪你要来认识吧,有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢?要妥善的管理自己的情绪能力,不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马,情绪化,情绪化,脱缰野马,控制不住。 第三个能力,自我激励能力。 第四个能力,认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪,还要看他人的情绪...

大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已...

随时保持觉知，并以爱和慈悲去处理关系中产生的问题。一旦出发点是爱和慈悲，亲密关系就很好处理，并且能保持稳定。所以我们并不需要学多少相处技巧或情绪管理，而是直接让自己生起智慧、爱、慈悲。若真的做到了这几点，你的情绪便会自然稳定下来，并影响到周围的任何关系和人 ...

首先，父母的爱孩子需要感知。情感智商的核心就是自我感知，当某种情绪刚一出现时便能察觉。这种知觉程度越敏锐，那么情感智商越高。孩子感知到父母的爱是对自己情感知觉的一种锤炼，如果孩子没能感受到爱，那么表示他情感迟钝，也就少了自我理解和领悟，容易被卷入自己情绪的狂潮中，无力自拨，听凭情绪的...