怎样才能减掉肚子上的赘肉 .

发布网友发布时间：2022-05-14 17:09

共3个回答

热心网友时间：2023-10-15 10:40

合理饮食加合理运动。减肥的饮食1、保证营养2、合适口味3、较低热量4、能够饱腹按照这四个原则去调理饮食就是了没有万能的减肥食谱适合自己的身体经济条件饮食习惯的才具有可行性才最终有效果

热心网友时间：2023-10-15 10:41

　　吸脂是很好的瘦肚子的方法，随着脂肪抽吸术的不断进展和完善，将抽吸术的范围大大扩展。除病态性肥胖和皮肤严重松弛的患者外，其他有脂肪沉淀的患者都可经脂肪抽吸改善体形，特别是腹部吸脂瘦身手术较为安全，效果较为满足。如腹部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用吸脂术进行整形;年青女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉淀者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的，都适腹部吸脂瘦身手术进行局部减肥。

热心网友时间：2023-10-15 10:41

个人认为，肚子上的肉主要是吃出来的。吃过饭后半小时以内不要坐着，干干其他事。如果你是学生或者上班族，那就站着上上网，扫扫地。
晚上跑跑步，没事的时候就扭腰，学郑多燕的那种扭腰方式，慢慢就会有效果的。
便秘也容易长肚子上肉哈！来自：求助得到的回答