老人55岁每天早晨都喝粥好吗?

发布网友发布时间：2022-05-14 18:27

共4个回答

热心网友时间：2023-10-21 01:26

每天喝粥不太好，因为喝粥不用细嚼，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化;粥类食物中纤维含量较低，不利于老年人排毒。吃饭必须咀嚼，咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎，同时还促使唾液分泌，唾液中所含的酶对淀粉也有初步的消化作用。谷物与水长时间混合熬煮后，形成食糜，几乎无需牙齿的咀嚼和唾液的帮助就被胃肠消化。缺乏咀嚼，唾液中的淀粉酶就不能将粥中的淀粉充分分解为麦芽糖，从而影响消化。唾液还有中和胃酸、修复胃黏膜的作用，喝粥时口腔几乎不用分泌唾液，自然也就不利于保护胃黏膜。
因此如果要喝粥，最好加些辅料。

热心网友时间：2023-10-21 01:26

这个还是很好的，每天早上喝粥是比较健康的生活方式。

热心网友时间：2023-10-21 01:27

当然是可以的啊，，早上喝粥对身体还是有好处的呢...

热心网友时间：2023-10-21 01:27

大部分人都可以