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三十岁开始锻炼身体晚吗

发布网友 发布时间:2022-05-14 16:14

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-24 01:18

不晚,即便是从五十岁开始锻炼身体也不晚,重要的是一旦开始,就要坚持。

热心网友 时间:2023-10-24 01:18

人的身体是一个不断运转的机器,只要想增强就可以通过体育锻炼来达到。只不过初期会遇到瓶颈,需要坚定信念,长期的坚持下去,养成一个良好的生活运动习惯才好。

热心网友 时间:2023-10-24 01:19

首先是肯定的,没有问题。但是年龄大要讲究一定的锻炼方法,要循序渐进。首先是一周的适应期,这是为大负荷
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