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30岁才开始锻炼身体能丛根本上强壮体体质吗?

发布网友 发布时间:2022-05-14 16:14

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5个回答

热心网友 时间:2023-07-28 13:54

30岁才开始锻炼可能会比一般人累些,但只要坚持,一样会取得良好的效果

热心网友 时间:2023-07-28 13:55

效果肯定没有发育期那么理想,毕竟这个年龄骨架已定型,也不长身高了。要壮如牛就要难啦,如果只从身体健康方面考虑会更合理一点。坚持锻炼会使你拥有同运动员一样健康的身体。

热心网友 时间:2023-07-28 13:55

锤炼身体的最好方法是每天步行3公里。不要做剧烈运动。

热心网友 时间:2023-07-28 13:56

运动啥 里都 不晚!

热心网友 时间:2023-07-28 13:56

相信我,一定可以的 。
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