发布网友 发布时间:2022-05-14 16:14
共5个回答
热心网友 时间:2023-07-28 13:54
30岁才开始锻炼可能会比一般人累些,但只要坚持,一样会取得良好的效果热心网友 时间:2023-07-28 13:55
效果肯定没有发育期那么理想,毕竟这个年龄骨架已定型,也不长身高了。要壮如牛就要难啦,如果只从身体健康方面考虑会更合理一点。坚持锻炼会使你拥有同运动员一样健康的身体。热心网友 时间:2023-07-28 13:55
锤炼身体的最好方法是每天步行3公里。不要做剧烈运动。热心网友 时间:2023-07-28 13:56
运动啥 里都 不晚!热心网友 时间:2023-07-28 13:56
相信我,一定可以的 。