怎么看待男生练瑜伽?

发布网友 发布时间：2022-05-14 17:58

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热心网友 时间：2023-07-31 07:54

作为瑜伽老师，我想说，最喜欢看到男学员来上课了好么！男生们，你们课堂上是在偷瞄其他姑娘，还是专注练习，或有其他意念，心理动态都太明显了。有些男学员真的是全程关注自身修心上课；有些会特意显露肌肉斜眼秀给我看；有些会在上课时大声提问影响他人，被我一个眼神吓到然后停止聒噪；在我近身调整体式时，有些会紧张害羞躲避，有些会自然静心迎合；真是练就了我观察男士面相的好技能啊！好了说正经的，男士习练瑜伽是个大课题。先不说呼吸清洁冥想内收类课程，单说体式课程，也足以说明问题。一个普遍现象，一般男士寿命会比女士短，在步入中老年后，男士出现疾病也比女士多。这多源于肌肉问题，男士天生肌肉的力量性要盖过韧性和耐性，女士则相反。而身体的健康年轻态又取决于肌肉的韧性和耐性，所以男士更应该习练瑜伽。众所周知，印度以及欧美瑜伽guru皆为男士，只不过流传到中国后变了味。曾给一个大公司带过企业课程，CEO再忙每次都会坚持上课，并且课后会跟我探讨细节问题，比任何一个员工都认真严谨，每次进步显著。他本人面貌至少比实际年龄年轻十岁，工作能力及个人魅力也在业内盛名。所以别再说是社会工作压力导致男士过早衰老，心态面貌和健康都需靠自己*。也曾在一次Mysore课程上，目睹一位男士完成一套精准的Ashtanga串联，堪称完美。旁边的姑娘们惊到灵魂颤抖，双眸放光拜服。所以男士们，好好*你们的魅力吧。

热心网友 时间：2023-07-31 07:55

瑜伽本不分男女，特别在印度，很多瑜伽大师都是男性。发展至今，比较公认的说法是瑜伽可以很好地锻炼到平时不容易锻炼到的小肌肉群和辅助肌肉群，当然还有非常明显的柔韧性的锻炼。对于一个喜欢运动并且关注自己身体的男性来说，瑜伽无疑是一种非常好的运动。由于前面提到的奇怪的想法，有些人（不论男女）会对练瑜伽的男性有异样眼光，特别是热衷于力量训练的很多男性都认为瑜伽会让你很娘，但相信我，看看那些硬的和石头一样不懂得柔韧性训练的男性，他们并不美，而且由于柔韧性的缺乏，他们会在很多运动项目上无法得心应手，最后只能沉溺于健身房而已，而瑜伽带给无论男女的平衡能力、协调性的提升，会是你一生受用的财富。

热心网友 时间：2023-07-31 07:55

很多东西传到中国就变了味儿，比如台球，再比如瑜伽。最早接触瑜伽是央视的张惠兰瑜伽（不小心暴露了年龄……），在绝美的海边、山上配着美妙音乐和腔调奇怪的中文，一个亚裔女人把瑜伽这种奇妙的运动第一次带进我的视野。得益于我从小练就的柔韧性，我在一开始就喜欢这项运动，并且初接触瑜伽的时候练起来十分轻松。后来了解了一些瑜伽的历史沿革，开始更加喜欢了。工作之后，运动相应减少，后来去了健身房，看到有喜欢的瑜伽课便去上了，当时稍有尴尬的是除了教练（有时候教练也是女的）和我，全场没有男性，但我却是动作规格做得最好最到位的，这一点上我还是很为男同胞提气的。