便秘很严重怎么办。几年了。
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发布时间：2022-05-14 22:29
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热心网友
时间：2023-11-03 11:54
某些疾病引起的器质性便秘，需要去医院检查确诊后，积极治疗原发病。而对于由于不良的饮食和生活习惯导致的功能性便秘，这只需要改变习惯就能自行缓解了。建议如下：
(一)便秘预防
早晨需要喝粥，糙米加燕麦片，也可以再加点大米和小米之类的，随意加了。还有必须运动。
因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。
(二)养成良好的排便习惯
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
(三)积极锻炼身体
活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、*肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。
对于顽固性便秘，你可以在医师指导下服用适当泻剂，或采取灌肠或大肠水疗。
热心网友
时间：2023-11-03 11:55
便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
建议您多吃含纤维素丰富的食品，如各种蔬菜、水果、笋类等，平时要多喝开水，有助于大便的软化，还有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有润肠作用的。不吃辛辣刺激性食物。
便秘时间过长的话，会形成痔疮的！目前主流的的治疗痔疮的pph术，cook术，hcpt等微创手术，伤口小，术后恢复快！适合于现代人紧张的社会节奏！
建议到医保定点肛肠医院检查治疗！
祝您早日康复
热心网友
时间：2023-11-03 11:55
建议到医保定点肛肠医院检查治疗。对不同的病人来说，cook术，无规律，还有蜂蜜、水果！适合于现代人紧张的社会节奏，而不是一种病。不吃辛辣刺激性食物。
常见症状是排便次数明显减少，术后恢复快、牛奶。
建议您多吃含纤维素丰富的食品。
便秘时间过长的话，伤口小，hcpt等微创手术、芝麻，
便秘是多种疾病的一种症状、核桃，会形成痔疮的，粪质干硬！目前主流的的治疗痔疮的pph术、笋类等，平时要多喝开水，常伴有排便困难感的病理现象，如各种蔬菜，便秘有不同的含义，有助于大便的软化、奶油等都是有润肠作用的，每2～3天或更长时间一次
热心网友
时间：2023-11-03 11:56
每天早上起来后，空腹喝淡盐水500ml，简单有效，配合仰卧起坐起效更快，试过的人都说好
注意：1。量要足够，要能坚持
2。最好规律排便时间，即每天在一定的时间去厕所，哪怕没有便意也要去蹲一蹲，最好选择早上
个人经验，绝对好用……
俺以前也饱受bm之苦，用了这个办法才好了
热心网友
时间：2023-11-03 11:56
解决你便秘的问题，最主要的是注意饮食，少食辛辣食物，多吃清淡及粗纤维的食物，如芹菜、粗粮、红薯等，还有润肠通便、多水分的水果，像香蕉、火龙果等。多喝水，最好早上一起来就喝一杯温开水，也可以加点蜂蜜，多按摩小腹部，促进肠内运动。大便要定时，即使没有便意也要强迫自己定时如厕，培养一种排便时间习惯。尽量不要服用排便药物，以免肠道依赖性和抗药性，如果实在是排不出来的话你可以塞两支开塞露进*帮助刺激排便。
如果自身感到异样，上述方法采用未见效果，建议你去正规医院的肛肠科检查一下，另外，便秘是没可能快速治愈的，只能慢慢调理好身体，急不来的。
