晚餐吃五谷杂粮或者粥会瘦吗

发布网友发布时间：2022-04-21 19:57

共2个回答

热心网友时间：2023-07-08 22:15

这个不一定，因为你胖或者瘦不光决定于晚上吃什么，而是和你日常的运动量、白天的饮食内容和饮食量也有关系的。当然，如果白天没有暴饮暴食，晚上吃一点杂粮的话（注意吃啥都不能吃多了，吃多了的话，吃啥都会胖）是可以起到减肥健身的效果得。一品侯府

热心网友时间：2023-07-08 22:15

没有这方面的说法，因为
五谷杂粮是有益于身体的
农村人早晚都会喝杂粮粥，他们不像城里人早上会出去买早点
俗语说：无所饱也，米粥是也
但是，肠胃不是太好的老年人，吃了五谷杂粮粥之后胃口不舒服的，可以少吃些

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