大便干燥的原因哪些方法是管用的

发布网友发布时间：2022-04-21 19:52

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 20:29

根据描述的情况目前有便秘的现象，跟平时的不良饮食习惯有一定的关系。

建议用谷益舒来帮助肠道恢复健康，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。

热心网友时间：2022-06-18 20:30

便秘原因临床上主要有排便习惯不良，膳食不合理及结肠肥大（巨结肠或者结肠袋增大）造成大便在结肠中停留时间长，水分被过度吸收引起。也有因为胃肠功能紊乱或者水分摄入不足，电解质紊乱，消化液、肠液分泌不足等。解决办法是查明原因对症治疗，也可改善膳食习惯，多食粗纤维（茎叶蔬菜，竹笋，韭菜，黄豆芽等）食物，适当饮用陈醋蜂蜜水；另外要按时排便，适当运动。增加胃肠蠕动功能。

热心网友时间：2022-06-18 20:30

避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
避免排便习惯受到干扰,`由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

大便干燥的原因 哪些方法是管用的

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