大蒜里面有绿色的芯能不能吃啊？
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发布时间：2022-04-21 19:52
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热心网友
时间：2022-06-18 20:31
如果是蒜瓣切开中间是绿色的，小绿点就是大蒜的胚芽，是可以食用的。
大蒜休眠期过后，在适宜的气温（5—18℃）下，大蒜籽便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质。不管是青蒜，还是蒜薹蒜瓣，在各个生长阶段的转变过程中都不会产生有毒物质。
另外发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。发芽五天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜，此外发芽的大蒜还含有不同的代谢产物。
大蒜营养
调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情。
抗癌防癌：大蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。同时大蒜中的锗和硒等元素还有良好的抑制癌瘤或抗癌作用降低血脂。
防止血栓：大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。
以上内容参考 人民网—发芽大蒜更有益健康 有些食物发芽后毒似砒霜
以上内容参考 人民网—大蒜营养价值高 5类人不能吃大
