臂力对一个人的作用是什么？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:56

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热心网友时间：2022-06-18 22:02

大臂主要起传动作用，即把来自地面-身体的力量传动至小臂。同时是影响挥拳及肘击速度的关键部位，大臂肌肉训练一定要练“活”，可增加肌肉瞬间收缩的力量，即爆发力。
小臂是击打作用力的最后传动及承力部位，小臂绝对力量的强大可以保持拳击的稳固性，将此前发出的力量全部传送至拳锋以至击打目标。
在地面格斗技术中，手臂力量对控制对手有至关重要的作用。大臂的肱二头肌和腕力的配合训练可以很有效得完成抓、扭的动作。

热心网友时间：2022-06-18 22:02

臂力？的作用。。
身体力量的输出路线是。深呼吸聚气一一双脚微蹲一一底盘开力一一力气传送到腰部一一以重脚位重心点旋转腰部一一将底盘的力气旋转到手臂一一经过肩膀转送到一一大臂小臂一一集聚到拳头。

大臂的作用：抵挡对方大摆拳，抵挡对方的鞭腿。保护自己的身体平衡不让身体倾斜导致露出破绽。
小臂的作用：抵挡对方的摆拳，抵挡对方的引诱的虚招或者对方贴身。格挡对方的虚招。