怎么变得有毅力,坚持做一件事情?

发布网友 发布时间：2022-05-13 06:52

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热心网友 时间：2024-02-21 04:00

超强的自制力，是保证你能坚持一件事情做到底的最根本的力量，其他的东西都是外在的，它不能让你一直存在这种力量，养成超强之类也做什么计划就怎么去行事，今天计划要完成多少的任务，那么无论拖到多晚，无论是到1:00 2:00，还是说3点，还是说通宵，都必须要完成，给自己留下一个每天必须要完成这个任务的强迫印象，你就会不自觉的注意这件事情有没有完成，然后你的毅力就会越来越强，执行力也会越来越强。

热心网友 时间：2024-02-21 04:00

保持兴趣，然后细分成阶段性目标。兴趣是保持持久做一件事情的重要前提，只有有兴趣才能够有动力。一件事情或者一个目标看着不容易去实现，可是当你细分之后，你就会觉得没有那么难了，取得阶段性的成功还会很有成就感，给自己增添动力。

热心网友 时间：2024-02-21 04:01

可以给自己定一个小小的目标，比如说每天早上7点起床，可以定好闹钟，按时起床，这样一步一步的就可以养成良好的习惯。你在做什么事情的话，都会有恒心，有毅力，以前我就是自制力特别的差，每天做什么事情都没有用心去做，我最喜欢的双截棍就是没有每天锻炼，后来我就这样一点点克服自己的。

热心网友 时间：2024-02-21 04:01

做事最难的就是坚持，如何才能做到呢？首先得做好规划，先定一个目标，然后把他细分到每月，每周，每天。比如锻炼，以做俯卧撑，跑步，骑自行车，仰卧起坐，引体向上这5个项目来说，一周是5天工作时间，刚好每天做一种项目，今天这个项目，明天换一个项目，每个项目循序渐进，次数逐渐增加，周末就休息两天，下周继续，把锻炼目标分解后写出来贴在自己能够容易看到的地方，并设置好闹钟，到了时间点就毫不犹豫锻炼起来，只要坚持半个月以上，你就会发现慢慢形成了习惯，也就开始能坚持下去！

热心网友 时间：2024-02-21 04:02

我觉得想要变得有意义，下定决心很重要，最有效的方法就是通过健身来磨练自己的意志，通过自律做到自我管理自我约束。
制定计划每天做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，5公里跑步，100个深蹲，2000个跳绳。
每天坚持做这些运动，坚持半年以后，你会发现自己一切都变得非常有毅力，做什么事情都变得有信心，非常有决心有主见，会主动完成任何事情。