结婚后,怎么面对冷暴力婚姻?
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发布时间：2022-05-13 07:47
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时间：2024-02-21 15:45
情侣和恋人在日常生活中难免会吵架。而且每个情侣或者情侣吵架的方式也不一样。有些人会选择当面发泄，但有些人会选择冷战。
其实冷战比当场爆发更可怕，因为两个人互不理睬，双方都不肯放弃。久而久之，冷战变得哑口无言，必须学会应对冷战的小技巧。
遇到冷暴力的问题，首先要调整心态，不要过多纠结过去让你不开心的事情，从自己做起，利用业余时间多学习多锻炼，不要继续有太多的负面情绪，在对方面前以不同的方式展现自己。
这是避免婚姻中冷暴力的必要条件。如果两个人有些问题，没有及时解决，他们之间的矛盾就会越积越深。矛盾一旦到了那种程度，要么瞬间爆发，要么就是冷暴力。当时彼此之间的怨恨超过了彼此的感情，修复婚姻太难了。
心理技巧：在恢复过程中，正确建立多个心脏锚。既能稳固双方的情感联系，又能借助心锚输出你希望传达的各种情绪。
一般的家庭氛围很容易影响两个人的情绪和态度，营造良好的家庭氛围不仅取决于自己的力量，还取决于两个人的共同努力，比如创造新的情感价值，尝试学习新的东西来增加他们的聊天内容，改变他们的语言风格，潜移默化地产生共鸣，这些都可以为彼此提供积极的氛围，创造新的聊天舒适。
冷暴力不是一两天就能发生的。原因有很多，但最重要的原因是忽略了对方的情绪。当对方需要情感关怀时，得不到自己想要的。那么各种问题自然会出现，问题解决不了，只能进入无休止的冷暴力循环。
如果你懂得在婚姻中成长，就能让对方尊重更崇拜你，拥有更好的婚姻生活。最好的婚姻是两个相爱的人，在漫长的岁月里，一起奔跑，一起成长，一起成为更好的自己。
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