声音嘶哑一周还不好

发布网友发布时间：2022-05-13 02:46

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热心网友时间：2023-11-11 06:27

慢性喉头炎,急性咽喉等这些都能引发不同程度的声音沙哑炎，要养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁.抽烟,喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。而且长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音，都可能使你的喉咙受损。
使用冷空气加湿机
覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。
多喝水
一天喝8--10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。
用鼻子呼吸
用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
戒烟
抽烟是引起喉咙干燥的主要原因。所以当你患喉炎的时候，应戒烟。
选用合适的润喉糖
避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。
出自有康微微问