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剧烈运动后多久可以洗澡?
发布网友
发布时间:2022-05-13 06:21
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热心网友
时间:2023-11-24 13:10
运动后稍事休息,汗水自然风干,心跳,呼吸及相应身体反应恢复正常5-10分钟后就可以。要求是半小时,实际时间20分钟左右。
另外个人体质不尽相同,实际还是看自己的体质状况。
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