两个馒头,一碗玉米粥,一碗白粥,一个梨的热量

发布网友发布时间：2022-05-12 22:16

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热心网友时间：2023-10-25 23:21

两个馒头的热量约为400卡路里，一碗玉米粥的热量约为200卡路里，一碗白粥的热量约为100卡路里，一个梨的热量约为50卡路里。因此，这些食物的总热量约为750卡路里。需要注意的是，这只是一个大概的估计，具体的热量可能会因为品牌、制作方法和添加物的不同而有所差异。

热心网友时间：2023-10-25 23:21

馒头热量221 大卡(每100克)，估计两个得280大卡吧，
一碗玉米粥38 大卡(每100克)一碗白粥,46 大卡(每100克)一个梨的热量44 大卡(每100克)，总计得408大卡，其实粥的热量很低。青菜热量也不高，多摄取些蔬菜比较好。

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