宝宝吃什么补充维生素d

发布网友发布时间：2022-05-12 22:15

共3个回答

热心网友时间：2023-10-25 23:17

富含维生素d的食物：禽蛋、鱼子、鱼肉、乳脂、动物肝脏等。
维生素d属于脂溶性维生素。维生素d来自食物和阳光(紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素d，然后被吸收入人体内)。烟雾会遮断制造维生素d的太阳光线；在强烈的日晒灼伤后，皮肤将停止制造维生素d。*的建议每日摄取量是200—400iu或5—10mcg。

热心网友时间：2023-10-25 23:18

多脂鱼肝脏和蛋类，晒太阳皮肤会合成维生素D

热心网友时间：2023-10-25 23:18

牛奶、奶酪、蛋黄中含维D丰富，同时每天坚持晒30分钟左右的太阳，也可在体内产生维D.

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