哪些食物能够缓解压力

发布网友发布时间：2022-05-13 00:47

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热心网友时间：2023-11-03 23:06

适量吃一些甜食可以让心情愉悦，也可以增加身体的能量，使大脑放松，可以吃一些鸡蛋，大豆一些富含磷脂的东西可以营养我们的脑细胞，缓解压力以及精神紧张和衰老，水果中吃香蕉，它含有的维生素以及特殊酯物质可以改善我们大脑的活性，使人愉悦，减轻大脑负担

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