最近眼睛很受不了电脑电视的刺激?

发布网友发布时间：2022-05-13 00:41

共5个回答

热心网友时间：2023-11-03 13:34

电视电脑对眼睛的辐射都很大,建议养个小仙人掌在电脑旁边...据说能吸收90%辐射
介绍几个消除眼睛疲劳的小妙招,你可以尝试一下:
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
回答者：五蕴六尘 - 大学士十七级 6-14 21:00
现在的上班一族，每天必须面对的就是--电脑，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，对于这些上班族来说，利用工作间隙，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。

1、快速眨眼，同时做深呼吸。

2、闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指从鼻子往太阳穴方向，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。

3、紧闭双眼，将双眼贴近点着的台灯，保持大约15厘米的距离，轻轻左右摇摆头，使眼睛沐浴在台灯的温热中。

4、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂30秒，重复多次。

热心网友时间：2023-11-03 13:35

是眼疲劳的一种现象，平时在观看电视时没有注重眼睛的保护所以造成长时间用眼感觉疼痛，建议在观看电视或者工作1小时左右，停止用眼，休息几分钟，当然休息的方式是纯粹的休息，闭上眼睛，也可以是向远处眺望。有闲暇时间可以做一下眼部按摩。

热心网友时间：2023-11-03 13:35

那是因为你上网的时间过长,你一般上网,要每隔一段时间要休息一下,是让眼睛休息,你可以上网上了一段时间,然后先停止,走动走动,或者喝杯茶,休息片刻再回去上网,睡觉前要记得洗个脸.一般是眼睛过于疲劳才会造成这个问题的.在上网的同时也要时常让自己的眼睛适当的休息.

热心网友时间：2023-11-03 13:36

眼睛发炎了。保证充足的睡眠时间滴点消炎的眼药水，最好还是到医院看看。

热心网友时间：2023-11-03 13:36

如果干涩的话也有缺维生素A的可能，多吃动物肝脏和蛋黄对你的眼睛有好处