发布网友 发布时间:2022-05-13 01:47
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-07 16:10
先弄清楚自己胖的原因、超重程度,如果是过食引起的超重或肥胖,请你看*居民膳食指南和平衡膳食宝塔,评价自己过往饮食是否科学,用你的身高数(厘米)减去105粗略估计一下自己超重比例,再合理安排减重计划,希望对你有用,莫因不恰当地减肥损害身体!热心网友 时间:2023-11-07 16:11
你吃这些还不如每天少吃些,多多运动些呢,像你说的这种我都不知道是什么呢热心网友 时间:2023-11-07 16:11
你要减肥吧