感冒的病因 饮食注意事项?
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发布时间:2022-05-12 21:14
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热心网友
时间:2023-02-07 06:41
感冒宜吃:
1、清淡的汤和粥。感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。
2、鱼。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
3、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
4、蜂蜜。其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
感冒忌吃:
1、乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳,许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物,其实不妥。因为这类食物往往性酸,具有收敛的作用,会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用,在热伤风的初期尤应注意。
2、油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效,服药期间应避免食用。
3、冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”,其实这种想法犯了“望文生义”的毛病,过冷的食物具有“收敛”的作用,也会影响药物或食物的“解表”功效。
扩展资料
预防感冒的食物
1、西兰花+贝类西兰花
富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒。
2、生姜+菠菜
生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用,能改善体冷现象,与富含胡萝卜素的菠菜搭配,可增强预防感冒的效果。
3、鲑鱼+番茄
鲑鱼几乎含有全部种类的B 族维生素,番茄则含有抗氧化成分番茄红素。两者搭配能活化增强细胞的机能,提高免疫力,预防感冒病毒入侵。
4、大米+黄豆
大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白质质量并不高,但与富含赖氨酸的黄豆搭配,可提高蛋白质质量,增强免疫力。
参考资料来源:人民网-感冒 那些该吃与不该吃的食物
参考资料来源:人民网-感冒吃什么?巧搭4对食物预防感冒
热心网友
时间:2023-02-07 07:59
在感冒之后,饮食应该要尽量的清淡,以清淡爽口为主,在食物的选择上面并没有明显的特殊,也没有禁忌,只要能够保证能量充足,营养均衡就可以。如果有咽喉肿痛、咳嗽等情况,多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证喝水充足。
热心网友
时间:2023-02-07 09:34
首先,要补充足够的水分和足够的热量,稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物,易消化,营养丰富,适合感冒病人食用。同时,感冒病人还要多喝水,开水、矿泉水均可。
热心网友
时间:2023-02-07 11:25
感冒患者一定要注意清淡饮食,多吃一些好消化,易吸收,营养丰富,对胃肠道刺激比较小的食物,尽量吃一些性质比较温和的食物
热心网友
时间:2023-02-07 13:33
感冒在饮食上应该以清淡饮食为主,避免饮酒,以免加重病情,注意避免着凉。
热心网友
时间:2023-02-07 15:58
胡萝卜,绿叶菜都可以!建议少吃荤腥食物
热心网友
时间:2023-02-07 18:39
感冒的病因,最好还是去医院查一下。饮食方面尽量清淡一点,避免吃辛辣的食物。
感冒的病因 饮食注意事项?
感冒患者的饮食原则是清淡饮食,故辛辣刺激性大、生冷的食物是需要限制的,常见的有:1.高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝等。2.高盐食物。3.辣椒、芥末等辛热食物。4.浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。5.烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等。
感冒了不能吃哪些食物?
一、果汁、汽水、糖果 如果汁、汽水、糖果等,大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力,可能会加重炎症。二、酒 酒不仅有可能引发炎症,还会造成脱水,血液中的酒精浓度升高,醉得更快,加重感冒带来的不适症状,让头痛欲裂。三、乳制品 乳制品会使喉咙里已有的黏液更为黏稠,难以忍受。四、...
不同类型的感冒有什么饮食宜忌?
风热感冒者以辛凉疏风清热利咽食物为宜,忌吃辛辣性热物品 橄榄、荸荠、梨子、萝卜、绿豆、西瓜、甘蔗、大蒜、冬瓜、丝瓜、苹果、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、芹菜、空心菜、菠菜、金针菜、莴苣、豆腐、豆腐、黄瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等 桂圆、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、胡椒、花椒...
感冒时饮食有什么需要注意的吗?
这就有饮食的质量问题.感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物,比如米粥、面条等,避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”,即感冒以后停止进食,只喝汤水,有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用,对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备...
感冒的病因 饮食注意事项?
如实在吃不下、胃痛或腹胀严重等情况,否则不能主动减少或放弃均衡膳食。以上就是感冒期间的饮食注意事项,我们在患病期间一定要佩戴口罩和尽量避免去人流较多的地方,这样既能避免二次感染和避免传染给他人。我们在患感冒时不一定非要通过药物来治疗,我们也可以根据以上的饮食方法来治疗感冒。
感冒时不能吃哪些食物?
感冒是很常见的疾病,平时稍不注意就会引起感冒,感冒之后如果注意饮食习惯,就能让其自愈,想要感冒自愈,在感冒期间就需要吃一些对感冒有促进作用的食物,同时还要注意不要吃一些会加重感冒的食物,那么,感冒不宜吃什么食物?1、感冒应少吃的食物1、高盐食物感冒后如果吃太咸的食物,不仅会减少唾液的...
感冒的病因 饮食注意事项?
感冒的病因以及饮食注意事项?根据中医辨证对感冒的理解,的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在,都因感受暑气而生。暑湿感冒的病因是人体感受了暑湿时邪,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃,所以症状表现...
感冒饮食禁忌有哪些?四类食物感冒时千万不能吃
(1)酒身体都已经不舒服了,自然不能喝酒。酒不仅有可能引发炎症,还会造成脱水,血液中的酒精浓度升高,醉得更快,加重感冒带来的不适症状,让你更头痛欲裂。(2)乳制品如牛奶、酸奶、奶酪等,它们营养丰富,有时是病人的一大饮食选择。但对有些病人而言,乳制品的确会使他们喉咙里已有的黏液更为黏稠,...
感冒了,平时的饮食要注意些什么,吃什么菜最好?
(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、 小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。——风寒感冒食疗方 症状为发热恶寒,头痛身寒,流涕等。生姜红糖茶:生姜1片,红糖适量,开水冲泡,代茶饮之。葱白粥:糯米30克,生姜2片,捣烂,入连须葱1节,加...
感冒患者要怎样饮食?
1.多饮水:感冒多数有发热、出汗的情况。出汗可使机体丢失水分,而发热更增加了机体水分的散发,所以必须多饮水,或以流质、半流质的形式给机体补充必要的水分,以维持正常的水、盐代谢平衡。为了供给感冒病人更多的水分,应以多饮温开水、吃流质或半流质的饮食为宜。但是,有些重症病人有厌食、厌水的...