晚上睡觉总感觉不安,是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-12 23:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-30 04:33

想的太多了，血压升高，心跳加快，造成心理不安睡不着

热心网友时间：2023-10-30 04:34

我也经历过，就是快睡着的时候突然就醒了，我觉得是自己压力太大，考虑的事情太多。

热心网友时间：2023-10-30 04:34

心绪不宁的表现，可以稳定下自己的情绪，然后好好休息，可以适当的喝点酒，这样有助睡眠。

热心网友时间：2023-10-30 04:35

对于这个情况您可以考虑就诊给予心理医师咨询调理，给予心理辅导治疗，不要焦虑紧张，并不直接考虑病理性因素影响的。

热心网友时间：2023-10-30 04:36

你是没有安全感，你可以把你为什么不安陈诉给别人听，可以找个人陪你一起睡，缓解你的不安，也可以去看心理医生