太极剑好学吗?

发布网友 发布时间：2022-05-12 23:10

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热心网友 时间：2023-10-29 15:16

不太难
只要做到
1、手型、剑指 　　1）剑指的正确姿势 　　①中食指伸直并拢，向手背方向翘曲。 　　②母指压在无名指和小指的指甲上，撑圆。 　　2）剑指的作用 　　①领劲例：平带、拦剑、云剑等。 　　②催劲例：独立上刺、平带等。 　　③用剑指直接攻击对方。 　　④与剑配合协调，平衡动作。 　　2、手法 　　①一般从右胯经左胯至头上左侧前。 　　②护于手腕催劲。 　　③以腰带动剑指领劲。 　　④定式：剑指指向前方，剑指与手臂成一字、剑指于手腕、剑指置于头上左侧前。 　　3、眼法 　　①定式眼看前方或看剑尖、剑指。 　　②动作变化时随身体转动要做到精神贯注、势动神随、神态自然。 　　4、身型 　　太极剑同太极拳身型一样，从头部到膝部要注意以下要求： 　　虚领顶劲——头部，上顶颏收、不可僵挺、不可偏歪、不可摇晃，颈部，肌肉放松、不可紧张、不可前伸、不可歪斜。 　　沉肩附肘——肩部，保持松沉，不可耸肩，不可外张，不可内扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可扬起。 　　含胸拔背——*，舒松自然，不可外挺，不可内缩，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可紧张，不可弓背，不可歪斜。 　　松腰没胯——腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓。胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可晃摇。 　　收臀开膝——臀部，收敛缩正，不可突臀，不可歪斜，不可摇罢。 　　膝部，自然开活，不可僵直，不过脚尖，不可歪斜。 　　5、身法 　　同太极拳，要端正自然，不偏不倚，舒展大方，旋转松活，不忽起忽落，动作要以腰为轴，带动上下，完整贯串。 　　6、步型 　　有并步、弓步、虚步、仆步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步等。 　　7、步法 　　同太极拳，有上步、退步、撤步、盖步、插步、跳步、行步、摆步、扣步、辗步等，转换进退虚实分明，轻灵稳健，前进时，脚跟先着地，后退时，前脚掌先着地，不可重滞突然，重心移动平稳、均匀，清楚，两脚距离和跨度要适当，脚掌和脚跟碾转要合度，膝部要松活自然，不可僵挺。
8、腿法 　　有蹬脚、分脚、摆腿、震脚、后举腿等。要求支撑稳定，膝关节不可僵挺，上体维持中正，不可前俯后仰，或左右歪斜。 　　9、剑法要求 　　要求剑法清楚，劲力顺达，力点准确，身剑协调，方法正确。演练太极剑时要求懂剑法、明剑理，做动作要明白剑法和剑法之间的区别。初学太极剑的人，容易混淆。

热心网友 时间：2023-10-29 15:16

太极剑并不难，但是在网上去找视频进行学习确实有些难度。先不说动作表不标准，光凭学习太极剑的恒心就很难保持。
太极剑有好多种，如果真的想学确实不难，因为有快剑与慢剑之分，从难易上进行区分，快剑则比较好学。
想要学太极剑，最好是去武当进行学习，目前武当有许多武馆。笔者就曾经在师和功夫馆学过一年的功夫，武当剑法有所涉猎。武馆里面的师傅所教武术都是正统武当武学，学习氛围较好，并且有名师指导学习效果也会好很多。

热心网友 时间：2023-10-29 15:17

好学，只要你按着规矩走。
兵器是手臂的延伸，先学拳，后学剑，这是必须的，否则本末倒置了。
建议你从站桩，和盘架子开始，等达到拳学技术要求了，再练剑术，自然水到渠成。

热心网友 时间：2023-10-29 15:17

太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。建议找名师指点，武当太极剑世界冠军陈师行所开的武馆很有教学心得。

热心网友 时间：2023-10-29 15:18

还可以吧。主要是把24式太极拳的基础打好。