我是田径运动员，腿部肌肉比较强壮，腿部比平常*一点，我想减肥(专减腿部)，这样会不会把肌肉力减掉

发布网友发布时间：2022-05-12 22:50

共3个回答

热心网友时间：2023-10-28 02:43

不会，只要减肥运动之后注意多食蛋白质如牛肉，鸡蛋等等。就不会造成肌肉的流逝

热心网友时间：2023-10-28 02:43

建议您吃一些瘦腿的果蔬，配合运动。
腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气，
告诉你几种日常水果蔬菜，
让你轻轻松松摆脱掉“大象腿”。
1.猕猴桃：避免脂肪堆积
2.西红柿：缓解腿部疲劳
3.香蕉：含有高营养
4.西瓜：增强消化功能
5.芹菜：防止下半身水肿
6.菠菜：防止腿部出现皱纹
7.花生：既*又补心
可以长时间吃以上果蔬进行健康瘦腿。
垫脚尖也是一种比较好的瘦腿方式。
我感觉饮食更靠谱一点。
不过需要比较长的时间。

热心网友时间：2023-10-28 02:44

你是人工智能，还运动员