最近几天没胃口，不想吃饭，喉咙疼，闻到一些味道就恶心。这是感冒吗？

发布网友发布时间：2022-05-13 05:02

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热心网友时间：2023-11-19 23:34

正常，孕吐是孕妈妈怀孕早期的一种生理反应。大约从怀孕第5周开始（也有的会更早开始）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。有的孕妈妈本来正在安稳地吃饭，可一闻到某些味道就恶心，食欲也会受到影响。你可以这样做：1.注意饮食、清淡、适口。饮食是孕妈们首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。2.选择易消化的食物。多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等.3.少吃多餐。要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。4.适量运动可减轻孕吐。孕妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。