女生来姨妈能吃什么水果

发布网友发布时间：2022-05-13 05:27

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热心网友时间：2023-11-21 23:02

1、护肤的水果

　　女性在月经期间应当做好护肤的工作，应当多吃保护皮肤的水果，比如猕猴桃、哈密瓜、芒果、草莓和橙子等等，因为女性在月经期是非常容易衰老的，这时候就必须多吃富含维生素C、E的水果，吃这些水果能够防止皮肤变老。

　　2、缓解痛经的水果

　　我们知道月经期间女性的感觉是非常痛苦的，这时候可以多吃一些缓解疼痛的水果，典型的缓解疼痛的水果有葡萄、苹果、梨子、枣子等等，这些水果里面含有缓解疼痛的物质，吃完之后痛苦会少很多，女性会舒服很多，不然疼的还是非常厉害的。

　　3、改善内分泌水果

　　女性在经期内分泌是处于不太正常的状态，如果不进行干预的话很有可能出现内分泌紊乱的情况，此时就应该吃一些可以鲜桂圆、莲子、枣子这些可以调节内分泌的水果，有些时候吃完之后月经不调的情况就会好很多。　　