为什么我做梦的时候会知道自己在做梦?

3. 能够意识到自己在做梦的梦者通常较为理性和警觉。他们内心深处不太允许失控的情况出现，希望自己能够掌控一切。因此，大脑神经会根据潜意识的这一需求，提醒梦者保持清醒。4. 有时，在梦中遇到危险，如被杀、从高空坠落或溺水等情况时，我们通常会突然醒来，这同样是出于自我保护的本能。

有的人做梦的时候知道自己在做梦的原因，人做梦时，大脑内神经活动活跃，处于兴奋状态。但是人的肌肉都处于睡眠状态，人会分不清虚实，由于人只有一个大脑，在疲劳时没有精力去思考别的，而大脑，眼球却还是跟醒着是一样的，这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。而我们由于太疲劳...

这是因为睡眠中高级意识机制没有彻底被抑制（只是部分或不同程度被抑制）的结果和表现。否则，一个人是不会知道自己是在做梦的。就如一个完全醉酒的人是完全不知道自己醉酒的。但一个没有完全醉酒或半醉的人就可以知道自己有点醉酒。

只有在那种进入睡眠的状态不那么深的时候，才会有梦做梦的情况，因为这个时候你的意识还在活跃，就会遗留下一种感觉，就可能产生知道自己在做梦的这样的情况。

做梦的时候，由其是做一些恐怖，劳累或是太过开心高兴的梦，都会影响休息,因为在做梦的时候，神经会一直处于紧崩的状态，如果你做梦正在跑，那说明你的腿部神经没有休息好。白天想的事情不要太多，心里压力不要太重，睡前喝一杯热牛奶，让自己的神经彻底放松，这样才能不做梦，睡个好觉，才能充分的休息...

下面进入正题，这种“我现在是在做梦”的想法就是这样产生的，当你潜意识的一个愿望在梦中得到反映的是后，你的主观意识发现这种想法是不可饶恕的，是不应该产生的，于是你产生焦虑情感，这个时候为了维持睡眠，并继续让你的潜意识愿望得到满足，你就会产生这样的想法：我不过是在做梦，既然是梦那么梦到...

但我告诉你这样的后果。如果经常控梦，会导致无法分清梦境和现实，而普通人在知道自己做梦之后就会立刻醒来，会控梦的人却不一样，时间长了之后，可能就再也出不了梦境了，也就是会一直待在梦境里。所以这是很危险的信号。以后做梦，别尝试着控制，让它自己来。如果发觉自己是在做梦，那就要立刻告诉...

尽管在梦中意识到自己是在做梦并不罕见，但并不能完全控制梦境。以下是一些可能解释这个现象的原因：1. 梦境的操控需要练习：你可能需要练习在梦中控制自己的行为。这就像学习一项新技能，需要练习和时间。通过在梦中尝试并坚持练习，你可能会变得更能够控制梦境。2. 梦境是无意识的：尽管在梦中你可能有...

你是不可能提前知道的，也是不可能控制的；二是无逻辑性，即梦的内容、事件是杂乱的，往往是东拼西凑的。绝大多数梦是毫无意义的，只是正常的身理心理过程，只有极少数梦才有临床意义:提示近期身理或心理很可能出现毛病。就你的情况而言，你可能在近段时间感到特别疲惫，需要注意休息。

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激，并且大都是陈旧痕迹的兴奋”。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、...