吃维生素片会不会有副作用比如伤肝之类的

发布网友发布时间：2022-04-21 20:44

共3个回答

热心网友时间：2024-03-02 09:52

希望我的回答对你有所帮助~~~
———————————————————————————————————————————
一般人只要不挑食，维生素的摄入完全是够的，根本不需要吃药片~~
而且那些所谓的天然维生素都是食证字的，其实还不如药片~~
如果出现了相应的维生素缺乏症，首先要做的是调整饮食结构，而不是急着去吃药~~
真的需要吃药的时候，对症选取相应的维生素片服用即可~~
———————————————————————————————————————————
维生素主要分脂溶性和水溶性两种，脂溶性一次大量服用就会引起中毒，而水溶性的一般不会中毒，但是长期大量服用会积累中毒~~
脂溶性维生素主要有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，过量分别造成头疼、骨质疏松、恶心呕吐、溶血等后果~~~
水溶性维生素包括B族维生素、维生素C、相对影响小一些：但是某一种维生素摄入过量会干扰其他维生素的吸收~~

热心网友时间：2024-03-02 09:53

任何事，过犹不及。
营养补充讲究的原则
是均衡，足量，持续，如果只补充某种维生素，会打破身体吸收的平衡，多吃了也是浪费。要根据个人的身体情况、年龄等因素适量补充。

热心网友时间：2024-03-02 09:53

你了解长期服用维生素C片，对身体有什么副作用吗？吃多反而伤身，维生素C并非吃的越多越好，过量补充反而有害身体健康！提醒家人