天天吃维生素片对身体有没有害？

发布网友发布时间：2022-04-21 20:44

共5个回答

热心网友时间：2023-07-22 03:11

一、不建议长期吃：
普通人群一般不建议长期补充维生素，有可能会造成不良后果，影响身体健康，常见于以下几点危害：
1、中毒：过量补充维生素，尤其是脂溶性维生素可造成中毒，出现精神萎靡、食欲不振、疲惫乏力、头晕、头痛，甚至造成高钙血症、肝肾功能衰竭、心血管疾病等不良后果；
2、皮肤损害：如长期补充B族维生素，可能会造成皮肤损害，出现皮肤红肿、瘙痒、刺痛感，并伴随出现口唇干燥的表现；
3、其他：过量补充维生素还易导致尿路结石的发生，或者是引起胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻的表现。
二、建议长期吃：
患有疾病、维生素消耗多、进食量不足等人群，应遵医嘱长期补充维生素，以促进疾病的康复。
1、摄入不足：如厌食者，或胃大部切除术后、胃酸缺乏、胃肠功能紊乱等人群，容易发生维生素摄入不足，故而可以较长期的补充维生素；
2、消耗过多：如孕产妇、哺乳期妇女等，或是肝脏疾患、慢性腹泻等慢性消耗性疾病者，因维生素消耗量较大，也需较长期补充维生素；
3、疾病治疗：如治疗神经系统疾病时，常服维生素B作为辅助治疗，缺铁性贫血、过敏性疾病、心血管疾病也常用维生素C作为辅助治疗，脚气病需补充维生素B，坏血病需补充维生素C，夜盲症需补充维生素A，佝偻病需补充维生素D等。
因此日常可通过摄入丰富的食物补充各类维生素，避免盲目补充，而疾病患者需及时就医治疗，遵医嘱补充维生素。

热心网友时间：2023-07-22 03:11

是可以长时间的服用这种药物的，如果身体已经不缺维生素了，那么就是不能够长期的吃这种药物的。

热心网友时间：2023-07-22 03:12

我觉得*片比起单一维生素来说来说更容易被人体吸收，补充更方便，非常适合弥补饮食上营养摄入的不足。

热心网友时间：2023-07-22 03:12

只要不过量,是可以的.凭我的经验判断,对身体的益处是确定的,但是它对健康的作用也是有局限的.

热心网友时间：2023-07-22 03:13

这个问题可以这样回答!追答是否需要长期食用多种维生素片，应该根据自身情况来分析。维生素本身可以从食物中获取，但如果是身体长期缺乏大量维生素的朋友，是很难短时间内通过吃水果蔬菜补充回来的。更何况人体的吸收能力有限，一天内补充再多的维生素，也无法完全吸收，不能达到一个好效果。建议这些朋友食用汤臣倍健多种维生素矿物质片。这款产品严格遵照《中国居民膳食营养素推荐摄入量》的标准，16种维生素和矿物质均衡搭配，为**。可以帮助身体补充营养，增强身抵抗力。