为什么有人不用锻炼也有腹肌？

发布网友发布时间：2022-04-21 20:45

共5个回答

热心网友时间：2024-02-29 10:15

有三种体质，内胚型，外胚型，中胚型。你所说的怎么吃都吃不胖，天生就有腹肌的应该是以外胚型体质的人居多。外胚型体质的人通常来说比较瘦，而且怎么吃也吃不胖，腹肌也能看到几块，这就是因为他们的新陈代谢比较旺盛。但是体质是随着年龄的改变也改变的，这就是为什么很多瘦子结婚后或者中年后变胖的原因。
再来说下腹肌的事情，你说的天生就有八块腹肌，其实是不对的，腹肌的数量是由基因来决定的，有些人只有4块，6块，甚至还有10块的，通常来说，没练过的腹肌形状大小都不好看，真的看起来比较好看的腹肌，他们一定是有练过的。
最后不要看那些好像平时都不锻炼的人身材这么好，还有腹肌，吃的也不少，其实他们有可能是有一直在锻炼运动的。任何体质的人只要通过努力锻炼，都能拥有腹肌，拥有好身材！

热心网友时间：2024-02-29 10:15

腹肌能否清晰显示出来与体脂率直接相关。腹部脂肪越薄，腹肌线条就会越清晰，反之则看不出形状。也就是说，如果想要拥有清晰可见的腹肌，只要体脂率够低就可以。这就是“完全不练”观点的原因，只需要饮食控制与全身性训练促成减脂成功，腹肌自然清晰可见。

而且，由于腹肌为主的核心肌群在所有健身训练中都会参与，所以不用针对训练腹肌也可以让它足够强壮！
如果你的腹部力量较差，还是要努力做专项训练才好。而如果想要清晰的线条，减脂就是必不可少的训练目标。

热心网友时间：2024-02-29 10:16

这个也跟运动天赋有关，有的人不用刻意去练，就会得到一个很好的身材，而有的人从饮食到训练时间都非常严格的要求，自己也很不容易得到一个好的身材，这点不用嫉妒，只要你长此以往的去坚持训练，调节饮食习惯也会得到一个很好的结果。

热心网友时间：2024-02-29 10:17

哦，这样的情况呢？可能是因为这个人比较瘦，他的皮下脂肪的比较薄，所以说她的腹部肌肉会很明显，但是如果你自己有一个良好科学的一个运动规划的话，你也能拥有这样的一个好身材

热心网友时间：2024-02-29 10:17

原因是这些人本来长得就非常有肌肉，再加上他们平时的活动多，即便是不锻炼，也会有腹肌。