喝大米粥和小米粥哪个容易发胖

发布网友发布时间：2022-04-21 20:46

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热心网友时间：2023-07-24 10:32

喝小米粥更容易发胖。

原因如下：

小米粥的热量

若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。

大米粥的热量

若是我们以每100克大米粥为标准的话，大米粥的营养成分为：热量35.12大卡、碳水化合物6.98克、脂肪0.44克、蛋白质0.64克、纤维素0.04克。

所以综上所述，大米粥的热量相对小米粥更低，可以说它的组成大部分都是碳水化合物，所以并不会引起身体的发胖。

不过大米粥的营养物质十分的单一，如果天天食用大米粥也会造成营养不良，平时需要注意均衡膳食。

热心网友时间：2023-07-24 10:33

大米粥会胖。

热心网友时间：2023-07-24 10:33

当然是大米，大米里含有非常丰富的淀粉，土豆也一样，小米营养价值更高

热心网友时间：2023-07-24 10:34

大米。

热心网友时间：2023-07-24 10:35

大米粥易发胖
小米粥好消化

喝大米粥发胖还是小米粥发胖

大米粥更容易胖。小米中富含膳食纤维，比大米更适合减肥。

喝大米粥和小米粥哪个容易发胖

喝小米粥更容易发胖。原因如下：小米粥的热量若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。大米粥的热量若是我们以每100克大米粥为标准的话，大米粥的营养成分为：热量35.12大卡、碳水化合物6.98克...

大米粥和小米粥哪个热量高?

热量差不多，但是小米粥更好一点，对身体更有益，很养胃的。大米偏寒性。，，如果楼主觉得不要太营养的话，吃的时候，把小米粥表面那层粥油刮掉，，，所有的精华都在那里了。

小米粥和大米粥哪个减肥大米粥和小米粥哪个热量高

大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝大米粥,还能清肠排毒、刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身。2 大米粥和小米粥哪个热量高从热量上说小米粥要高一些，所以想要减肥的人可以适当的...

小米和大米哪个热量高

米粥，汤的热量会更高，米汤里的一些淀粉含量会更高。米粥汤的膳食纤维含量会更高。减肥的话可以吃一些。减肥的话可以养胃。热量相对较低，减肥效果会更好。米粥:大米不同的烹饪方法对血糖的影响不同。同量大米煮的干饭对血糖的影响比粥小。因此，糖尿病患者吃干饭有利于控制血糖。小米粥:小米粥可以说...

小米和大米哪个热量高

早晨喝小米粥容易胖还是大米粥容易胖

喝小米比较容易胖，但是小米养胃，适合早上吃

小米粥和大米粥哪个好消化小米粥的热量比大米粥高吗

从热量上看，小米粥的热量要高于大米粥。每100克小米粥的热量约为46.00大卡，而每100克大米粥的热量约为35.12大卡。3. 大米粥和小米粥哪个更容易发胖小米粥和大米粥都是热量较低的食物，适合减肥时食用。大米粥含水量高，热量低，有助于消化吸收，适合作为晚餐。小米粥富含维生素B1、B2等，具有...

玉米粥,小米粥,大米粥,哪个最不容易胖人

小米粥最好了，易消化，营养全，含脂肪少，不会发胖的，可以放心吃，以前孕妇，产妇都喝小米粥的，就是因为营养全，还可以保持体形

大米粥的热量大米粥的热量高吗适合减肥吗

5、克生大米含有330千卡左右的能量，可以煮出近300克米饭。粥加水更多，干货更少，因此热量更低。100克米饭约含有116千卡的热量，100克粥仅为46千卡。喝大米粥和小米粥哪个容易发胖1、大米粥更容易胖。小米中富含膳食纤维，比大米更适合减肥。2、是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道...

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