属于高糖的食物有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-21 20:48

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热心网友时间：2023-07-07 22:35

你好，含糖高的食物有冰淇淋，巧克力，大米，面条，面包，馒头，糕点，饮料，桂圆，香蕉，果脯。葡萄干、杏肉、菠萝干等零食是用鲜水果去除水分后制成的，含糖比例非常

热心网友时间：2023-07-07 22:35

根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。
含糖较高的食物有蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜及水果等。

热心网友时间：2023-07-07 22:36

水果类含糖量都比较高，其中的草莓，火龙果含糖量海算低一些，面食类比米饭类含糖量低，尤其是粥一类含糖量高，糕点类为了增加口感，一般都会放很多糖，比如面包，奶油蛋糕，沙琪玛，，巧克力味的糕点类，

热心网友时间：2023-07-07 22:36

其实世面上现在卖的那些饮料含糖量都特别高，还有蛋糕，面包等点心都是这样的。
比如奶茶，要不奶茶就那么让人发胖呢。还有含糖酸奶，还有可乐什么的也是很多糖。
如果想买无糖的建议多看看配料表挑选哦。