痛经的几个原因及食疗方法
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发布时间：2022-04-21 20:48
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时间：2022-06-26 05:51
一、肝肾不足
1、枸杞炖兔肉
原料为枸杞子 15 克，兔肉 250 克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日 1 次。具有滋补肝肾、补气养血功效。
2、韭菜炒羊肝
原料为韭菜 150 克，羊肝 200 克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日 1 次，连食 1 周为 1 个疗程。经行前 5 日开始食用。具有温补肝肾功效。
3、鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲 50 克，白鸽 1 只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。
二、气血虚弱
1、玄胡益母草煮鸡
原料为玄胡 20 克，益母草 50 克，鸡蛋 2 个，加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮 20 分钟左右即可。饮汤，吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。
2、当归生姜羊肉汤
原料为羊肉 500 克，当归 60 克，黄芪 30 克，生姜 5 片。 羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。
3、乌豆蛋酒汤
乌豆（黑豆）60 克，鸡蛋 2 个，黄酒或米酒 100 毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
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