腌黄豆芹菜怎么做?
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发布时间:2022-05-14 03:59
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时间:2023-11-07 04:11
主料: 大豆 100克 芹菜 200克
辅料: 胡萝卜 100克
调料: 盐 50克 花椒 2克 各适量
腌黄豆芹菜的做法:
1.将黄豆洗净炒熟;芹菜择去根、叶,洗净,控去水分,切成1.5厘米长的小段;胡萝卜洗净,切成1厘米见方的丁。
2.将芹菜段、胡萝卜丁、熟黄豆、花椒、盐同放盆内搅拌均匀,放入罐内腌制,半月左右即可食用。
黄豆味甘性平,被誉为豆中之王,是人体摄取植物蛋白质主要食物。豆中除了蛋白质、矿物质、多种维生素以外,还有亚油酸、皂苷、豆磷脂、异黄酮类。皂苷可抑制癌细胞生长。异黄酮类,在体内可以转化为植物雌激素,不仅对多种癌细胞有抵制作用,而且有利于抑制骨骼钙丢失,保持骨骼健康。亚油酸是人体一种必需脂肪酸,有利于降低胆固醇。豆磷脂也是众所周知的降低胆固醇的物质。
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凉拌黄豆芹菜怎么做
1、黄豆提前泡至少四个小时,泡好捞出。2、锅内烧水,放黄豆下锅煮十五分钟。3、煮好的黄豆捞出备用。4、把芹菜叶切得稍碎,切好葱姜蒜末。5、锅内烧水,把芹菜叶焯一分钟捞出过凉备用。6、黄豆里放入姜蒜末。7、加入白糖,葱花,适量盐,一勺芝麻油,一勺醋,少许生抽,搅拌均匀,腌制几分钟。
黄豆芹菜怎么腌制好吃
方法一:凉菜配料:香芹,黄豆,胡萝卜,芥末油,盐,味精,白糖。凉菜制作:1.黄豆用清水泡发6小时以上,香芹、胡萝卜洗净切段;2.将黄豆、胡萝卜、香芹分别用水焯熟,迅速用冷水冲凉;3.将所有原料放入一个比较大的容器中,加适量芥末油、味精、盐、白糖搅拌均匀即可装盘。方法二:凉菜配料:黄豆...
腌黄豆芹菜怎么做?
腌黄豆芹菜的做法:1.将黄豆洗净炒熟;芹菜择去根、叶,洗净,控去水分,切成1.5厘米长的小段;胡萝卜洗净,切成1厘米见方的丁。2.将芹菜段、胡萝卜丁、熟黄豆、花椒、盐同放盆内搅拌均匀,放入罐内腌制,半月左右即可食用。黄豆味甘性平,被誉为豆中之王,是人体摄取植物蛋白质主要食物。豆中除...
腌黄豆芹菜制作方法
首先,从原料准备开始。将黄豆仔细清洗后炒至金黄,以增加其香味。芹菜则需要去根去叶,洗净后沥干水分,切成长度约为1.5厘米的小段。同时,胡萝卜也要清洗干净,切成1厘米见方的小丁,为后续的腌制增添色彩和口感。接下来,将处理好的芹菜段、胡萝卜丁以及炒熟的黄豆,一同放入一个容器中。再加入适量...
芹菜拌黄豆的家常做法大全怎么做好吃
步骤 1.黄豆提前泡至少四个小时,泡好捞出 2.锅内烧水,放黄豆下锅煮十五分钟 3.煮好的黄豆捞出备用 4.把芹菜叶切得稍碎,切好葱姜蒜末 5.锅内烧水,把芹菜叶焯一分钟捞出过凉备用 6.黄豆里放入姜蒜末 7.加入白糖 8.葱花 9.适量盐 10.一勺芝麻油 11.一勺醋 12.少许生抽 13.拌匀腌会...
凉拌黄豆芹菜怎么做
芹菜 黄豆 麻油 盐 凉拌黄豆芹菜的做法 黄豆提前泡发,然后煮熟,煮的时候可以加适量盐,这样煮出来的黄豆也有咸咸的味道。我是直接用慢炖锅煮了五个小时,一次煮很多,放在冰箱里。芹菜切成小丁,烧一锅开水,将芹菜放入锅中焯水。如果不喜欢生芹菜的冲味,想把芹菜煮熟一点,可是让它在锅里多待一会...
凉拌芹菜黄豆在家里是如何拌的呢?
怎么做芹菜拌黄豆才有绝妙的口感和味道?
芹菜处理:将芹菜洗净,去掉老筋,切成与黄豆相仿的大小,以便更好地融合口感。切好的芹菜用开水焯一下,焯水的时间不宜过长,以免芹菜失去脆度。焯水后迅速用冷水冲凉,沥干水分。调味料准备:大蒜剁成蒜末,备用。调制拌汁,根据个人口味,将盐、白糖、香醋、酱油、香油、辣椒油等调料按比例混合均匀...
黄豆咸菜怎么做好吃,黄豆咸菜的家常做法
黄豆 50g 芹菜 50g 胡萝卜 40g 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 步骤 1.黄豆50克,一大把的样子。清洗干净后泡半天,泡好后加入锅里放适量盐煮熟。2.芹菜三小根,胡萝卜三分之一根,都洗干净后切小块,和黄豆泡大的大小块。3.煮好的黄豆先不要捞出,把胡萝卜加进去煮两分钟。胡萝卜煮熟。...
答案:芹菜怎么淹咸菜好吃
1、取适量黄豆或花生米用冷水浸泡至充分膨胀,加适量盐煮熟后捞出放凉,然后再与芹菜段一起腌制。2、取适量蒜瓣切成蒜片,或者用适量葱花代替蒜片,与控净水的芹菜段一起腌制。3、依个人口味添加其它的调味料,比如加点五香粉或食醋也非常好吃。二、生腌芹菜叶的做法 将芹菜叶漂洗干净后,放入开水里...