我的大象腿啊,谁有方法可以帮助我瘦腿啊?
发布网友
发布时间：2022-05-14 01:37
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热心网友
时间：2023-11-19 23:36
1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。2、 在每一个可能的时候踮脚。3、不跷二郎腿。4、少熬夜。5、排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。6、睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。
