老年痴呆预防是关键,早期预防应该做好哪些事?

发布网友发布时间：2022-05-14 01:37

共5个回答

热心网友时间：2023-11-15 18:57

对于老年痴呆症我相信很多人都是非常的熟悉的，毕竟对于这个疾病，在生活当中遇到的几率是比较大的，甚至有很多的朋友家中，我想也是存在这样的患者的，于是我们有很多的网友朋友们想要知道如何能够避免这样的疾病，今天我就和大家分享一下我的认知。

首先，想要预防疾病就应该知道疾病发生的诱因是什么，在对于老年痴呆症的了解调查当中，我们发现，早期缺乏教育的人发病的几率会更加的大一些，也就是说大脑的开发程度是会对老年人患有老年痴呆症有影响的。所以在预防的过程当中我们应该积极的去用脑学习，有很多的老年人认为已经到了一定的年纪了，不需要学习了，我认为这样的观念是错误的，活到老学到老的思想是应该持续下去的。

其次，在预防的过程当中，我们应该注意一些诱因，比如说高血压，抑郁症，肥胖又或者是吸烟等，这些不良状况都会对老年痴呆症产生一定的影响，所以身体本质的健康对于老年痴呆症的影响还是非常的大的。除此之外在研究中发现，耳聋的老年人发生老年痴呆症的记录更加的大一些，所以有很多的专家建议应该保护好自己的听觉，这些相应的理论是有科学的依据的。

最后，在预防老年痴呆的过程当中，最重要的一点就是保持心情舒畅，每天保持一个好的心情能够对身体内分泌等方面有非常好的影响。可以通过每天和朋友们一起交流玩耍达到这一点，老年人之间愉快的交流促进大脑思考，神经愉悦又可以促进血液的循环，所以非常建议大家多交一些朋友，每天走出门和朋友们一边锻炼身体一边愉快的交流。

热心网友时间：2023-11-15 18:58

第一，坚持健康饮食。为了有效预防老年痴呆症，平时的饮食需要讲究合理，在饮食过程中避开一些对人体健康不利的食物，特别是含有重金属的食物最好不要经常进食。第二，坚持运动。老年痴呆症的出现是大脑退行性变的表现，如果想要预防老年痴呆症，最关键的就是坚持运动。第三，保持充足睡眠。如果想要避免老年痴呆症出现威胁健康，平时应该注意充足睡眠，充足的睡眠时间能够让大脑得到充分的休息。

热心网友时间：2023-11-15 18:58

应该每年都进行体检，要注意身体方面的情况，需要进行智力开发，提前做好生活方面的事情，也要了解老年痴呆方面的预防方式。

热心网友时间：2023-11-15 18:59

关于这个症状的话，其实我家老爷也有，我想告诉你这个症状想预防的话还是比较容易的。那么就是要多动脑子，很多老年人不喜欢动脑子，他们喜欢吃的睡，睡着吃也不爱运动，天天躺在躺着，自然而然的话，大脑就不行了。虽说预防的话多动脑子，平时的话可以看一些报纸和书籍，并不要求你进行深入思考。只要你进行一定的思考的话，就是可以的，这个思考哪怕在表面也是可以的，所以主要这一点是十分关键的，很多老年人到年老的时候，因为老花你不太愿意看东西，其实这个是错误的，我觉得一个人要学到老，活到老。最*也是很关键的，人只要活着，那么就要预防这个方向措施的出现，那么这个是非常关键的一件事情，就是平时的话可以多看一些报纸，书籍之类的。

第2点的话，那要多运动，运动的话其实对于很多老年人呢就只是想想而已，平时他们能走路就很不错了，其实对于老年人来话走路也是可以的，你千万不要躺在你一动不动。这样的话对自己的身体没有更好的好处，相反只有坏的好处就是这样的。所以说我想告诉你的话，这一点的话还是很关键的一件事情，所以说平时要运动，我家楼下有个老太太已经95岁了，她连老年痴呆都没有，他每天爱做的一件事情就是走路，从这一头走到这一头，从这头走到另一头，就是这样子的。我觉得这个是相当关键的，我觉得他的生活能变得如之好的主要原因就是因为他经常运动。

其实如果能做到上两点的话，那么动脑，动手又动脚的话，那么我基本上觉得是没有什么问题的，因为对于老年人来说的话，那么他们的经历和体力其实已经到了一个极限了，不像年轻人那样那么能够预防的话，我觉得是最好的，所以说预防对于老年人来说真的很关键，也很重要。

热心网友时间：2023-11-15 19:00

饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，一天食盐摄取量应控制在十克以下，少吃动物性脂肪及糖、蛋白质、植物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。