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每天早上7点在跑步机上跑15分钟能减肥吗

发布网友 发布时间:2022-05-14 00:54

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1个回答

热心网友 时间:2023-11-15 15:52

不能,而且早日运动不利用减肥,晚上运动才利用减肥的。并且要运动在30分钟以上,30分钟以内我们消耗的只是碳水化合物,30分钟以上脂肪才开始消耗的。
呵呵,加油吧。祝你好运,天天开心啊
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