一般来说,成年人一天应喝多少毫升牛奶?

发布网友发布时间：2022-05-14 03:33

共5个回答

热心网友时间：2024-03-13 22:08

一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。

两个都不错，不过感觉伊利好那么一点点。

热心网友时间：2024-03-13 22:08

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

热心网友时间：2024-03-13 22:08

一天应喝500毫升牛奶

每天摄取牛奶的量要因人而异，应该根据年龄、体质、工作消耗和经济条件等情况确定每天的喝奶量.一般来说，成年人一天应喝400－500毫升，即2杯牛奶，一周岁以上的孩子也要保证这个量.一周岁以下的婴儿可以饮用更多，但最好控制在1000毫升以内.喝太多牛奶的话，会造成对肾脏的负担.

参考资料：http://www.cnhan.com/gb/content/2006-05/31/content_612172.htm

热心网友时间：2024-03-13 22:09

成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

热心网友时间：2024-03-13 22:10

一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。