最近肚子很不舒服一直不消化是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-13 21:01

共2个回答

热心网友时间：2023-07-30 16:01

胃肠道的事，叙述下大小便，舌苔，饮食，睡眠情况。

初步判定为脾虚便秘。
这样吧：
你每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会*肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
便秘严重的话，有个小偏方，用两只香蕉，剥皮后每只切成五段，两端沾蜂蜜，小火蒸熟，空腹服用。效果那也是极好的！

热心网友时间：2023-07-30 16:01

肚子胀不消化，有可能是脾胃功能比较弱，也有可能是体内酵素减少，导致肠胃的蠕动变慢；如果是脾胃功能比较弱，建议用中药调理，不要剧烈运动；如果是体内酵素减少而导致的肠胃功能蠕动变慢而引发的胀气，建议通过体外补充酵素的方式来增加体内的酵素；体外补充酵素的方式有很多，比如多吃各种蔬菜水果，比如少熬夜，少吃甜点，作息规律，坚持运动等等；但这些方式都比较慢，而且补充的酵素的量也非常少；想要快速补充酵素，可以通过直接服用提取的高浓缩的酵素液来实现。像福州人都知道的惠生酵素就很不错，我的一个朋友使用了有大概半个月，肚子胀不消化的毛病好转了很多，比吃药还管用