怎么能改变生活习惯彻底改变自己

发布网友 发布时间：2022-05-13 21:02

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热心网友 时间：2023-10-28 08:09

改变生活，很简单啊，一句话:简单的事情重复做。

这样就能够彻底改变自己，改变生活习惯。

结合生活给你三个建议吧:

1.不抽烟，不喝酒。这样的话有利于你控制自己的生活，因为你喝酒抽烟，你就会忘事情。

2.早睡，每天至少11点睡觉，早上七点钟准时醒。这样你才有精神完成一天的工作学习。

3.制定计划。裁掉娱乐时间，所有可利用的时间都用来学习。把每天要做的事情写在本子上，然后一个一个的去完成。

最要紧的一件事是，坚定自己的心。心神不定的话，再多的话都是屁话。

热心网友 时间：2023-10-28 08:09

如何改变自己的不良习惯
成功是一种习惯，失败也是一种习惯。一个人之所以不成功，那是因为他有太多的不良的习惯。
那不良的习惯如何改变呢？事实上改变是有一定的步骤和方法的。那改变的第一步骤就是明确你到底要改变哪一个习惯？比如说你希望克服拖延的习惯，你希望戒烟，你希望这个现在可以每天运动30分钟。我不管你的习惯是什么？事实上有一定的方法可以改变。
改变的第一步骤就是明确你要改变的。那你最好拿出一张纸然后用笔把它写下来。说我要每天运动30分钟或是我要成为一个不抽烟的人，把它先写下来，这是很重要的。这是第一点。
第二点开始我一再地强调改变是靠意愿所以你必须激起自己百分之百现在要立刻改变的意愿。也就说不是想要改变，而是一定要改变。
第三步骤你必须打断自己的惯性，打断自己的行为举止。或是每次自己有一些负面情绪的时候告诉自己“STOP”停止。这样子讲一句话事实上你就可以立刻振作起来。因为要打断惯性，我觉得这是很重要的。
很多习惯之所以没有办法改变因为惯性没有被打断。所以打断惯性很重要的，你之所以习惯没有改变因为你的惯性没有被打断。
第四点是你不需要所谓输入一个新的惯性或者新的习惯。也就是举例当你想要这个每天吃蔬菜、水果的时候你觉得有益自己身体健康，而你也打断了惯性。所以你必须找一个很好的弥补方案，这样子你就等于有另外一个新的解决的方法。
这样子的话你才能固定做你喜欢做的事情。像我自己一直想要运动每天运动30分钟到1小时。就这样的一个方法，我有一个系统。所以我可以每天照做。
你之所以没有办法改变习惯第一个因为惯性没有打断。第二个因为没有找到适当的所谓替代的方案，这个替代的方案找的不好的话，事实上是没有办法的。你一定要有一个替代的方案，不然的话行为是没有办法改变的

热心网友 时间：2023-10-28 08:10

1.改变自己的消费习惯
极简生活第一步，不是立即开始丢东西，而是你要重新面对真实自己，思考自己的生活方式是怎样的。追求有品质的生活，为自己选择值得购买的物品，重要的是提高使用频率和长时间拥有。
2.养成良好的生活习惯
要记住每件物品都有它专属的位置，要让每件东西都发挥它本身的功能。
保持桌面干净很简单，那就是各种台面上放越少东西越好，当你心烦的时候，看到这些光洁的台面，井井有条的秩序感让你内心非常安静。
3.有自己的兴趣爱好
生命需要我们不断去探索，人生是应该掌握在自己手中的。我不相信一个人生下来就对这个世界漠不关心，肯定或多或少都有些偏爱，现在没有发现不代表没有。可以先从一个兴趣开始入手，专注一件事就好，如果你能发现其中的乐趣，便坚持下去。
无论是“收纳”物品还是“整理”人生，本质上来说都是在“选择”，而当你能更了解自己的生活方式，人生目标后，选择开始变得容易。

热心网友 时间：2023-10-28 08:11

首先，做一个规划，条理清楚得写出应该怎么做什么时间到什么时间做什么，做一个详细的计划书。然后，按着自己写的计划书开始执行，时间一长这些计划就会变成你的习惯的，一定要做到自律。