发布网友 发布时间:2022-05-13 19:16
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-22 14:49
心情压抑,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?热心网友 时间:2023-10-22 14:49
抑郁症的主要症状,包括有:情绪低落,兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状,你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述:自己心情不好,高兴不起来;认为自己很失败,对什么事都没有兴趣,没有什么能让自己感到高兴;过去喜欢做的事,现在不喜欢做;认为自己做错了事,给家人或他人带来麻烦;同时患者可能会伴有严重的失眠,躺在床上几个小时无法入睡,每天很早就醒来;成天无精打采,什么事都不想做;没有食欲,不想吃东西,体重下降;觉得自己脑子不好使,记忆力下降,智力也下降,无法胜任工作;如果患者同时伴有焦虑症状,则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张;严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。除上述症状外,有一种特殊类型的抑郁症,他们的抑郁症状,可能仅表现在躯体不适上,患者往往不感觉自己心情不好,而是感觉自己身体的诸多不适,包括心慌、胸痛、便秘、失眠、无力等等。患者可能认为自己有心脏病或胃病,在各家医院做检查也没有发现明显异常,各种心脏药、胃药治疗又不见明显改善,反而越来越重。这时,我们要考虑的是不典型抑郁症。这种不典型抑郁症在临床也经常见到,患者往往在综合医院反复检查治疗很长时间,有的患者甚至十多年都没有治愈,最后才选择精神科。如果我们能及早发现,并选择正确的治疗方法,便可以减轻患者很多的痛苦。热心网友 时间:2023-10-22 14:50
多吃点巧克力补充多巴胺,或是香蕉什么的都行,另外最重要的是每天保持一个愉快的心情,想想看有什么大不了的事,我们心理老师最常说的话,世界上最大的事莫过于天塌下来了,可是天塌下来了,要死大家都死了,如果真留你一个人在世界上也没啥意思,所以开心起来吧!祝你心情愉快!热心网友 时间:2023-10-22 14:50
人有的时候都会有这种感觉吧,我也经常有,学会自我排解,找朋友倾诉,不要总憋在心里。热心网友 时间:2023-10-22 14:51
这不可能是抑郁症的,解决的最好的办法是强迫自己找点事做做~