小暑喝茶养生还需注意这几点
发布网友
发布时间：2022-05-13 22:55
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热心网友
时间：2023-08-13 08:02
在夏日燥热之时，应当多喝、生普这些清热解暑的茶品，不仅清热去燥，而且还能生津止渴，简直是夏日必备的“神器”。不过，绿茶、生普虽好，却也不能贪杯，尤其是过于新鲜的绿茶和生普，对胃的刺激性较强，胃寒的茶友可要谨慎了。
绿茶消暑
黑茶、红茶理肠胃 还得注意浓度
对于炎热的夏日来说，尤其是多雨时节，大部分人都会感觉胸闷、烦躁，再加上经常性的肠胃不适。这个时候，该多喝点和，它们都有调理肠胃的功效，给你肠胃洗洗澡。不过的时候可要注意浓度了，经常喝浓茶可对身体不利哦。
黑茶调理肠胃
乌龙、花茶解郁闷 睡前切忌饮
和花茶都有着让人着迷的，闷热多雨时节，在家泡上一壶，细细品味，感受茶香、花香的芬芳，让人心情舒爽。不过，切忌睡前饮用，作为程度较低的花茶和乌龙茶来说，睡前多饮用，会严重影响睡眠。
乌龙茶香气足
小暑一过，天气就要开始真正炎热起来了，这个时候大家出汗多、消耗大，再加之整天的劳累，可别忽视了养生之道。除了可以多喝茶来进行养生之外，在平时的饮食上也要多多注意，保持饮食均衡才能有健康的体魄。
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