如果一个月不吃糖,会瘦多少斤?

发布网友发布时间：2022-05-14 00:06

共5个回答

热心网友时间：2023-11-10 03:27

一个月不吃糖的话那么是会瘦下来10斤左右的吧因为糖份就是类似于甜食了，那么长时间不摄入糖分，那么就会慢慢的一个月减掉十斤了。

热心网友时间：2023-11-10 03:28

如果你一个月不吃糖的话，再配上合理的适当的运动健身，我觉得应该能够瘦五斤到十斤左右，而且对你的身体健康是比较好的

热心网友时间：2023-11-10 03:28

有的人发现自己一吃辣就容易长痘痘，不吃的话很快就会好，糖和辣其实差不多，也会带来一些炎症反应，导致皮肤变差变黑、变黄，皱纹变多。而且，摄入的糖分过多会妨碍代谢功能，可能会造成维生素减少，无法维持皮肤稳定，所以，当表妹不吃糖了，皮肤就变好了。

【整体身材变瘦，体型更加匀称】

因为饮食变得健康，表妹的身材变化很大，首先是锁骨突出了，肩膀、手臂的肉明显减少，穿短袖不勒人。肚子上的肉减少，以前是两层游泳圈，现在变成一层游泳圈。笑起来的时候下巴变尖了，气色非常好。另外，两腿并拢时大腿之间有缝隙，证明腿围减小了。

【对糖分渴望减小，更愿意吃健康的食物】

以前她每天都要喝奶茶、吃一份小蛋糕，现在她已经一个月没有吃了，整个人非常轻松，看到甜食毫无*，现在她只爱吃爽口的蔬菜沙拉、水煮鸡肉和薯类，精神状态越来越好。

经过测量体重，表妹一个月一共瘦了8斤，可以说非常成功了，但是，这样的减肥方式真的一点问题都没有吗？

热心网友时间：2023-11-10 03:29

一个月不吃糖不吃油可以瘦接近二十斤每顿饭吃六分饱面食改成全麦馒头从网上买的面粉不挨饿可以吃牛肉鱼肉虾亲身试验效果很好

热心网友时间：2023-11-10 03:29

不吃糖会瘦。决定胖瘦的因素有很多，遗传因素起了很大一部分作用，有的人天生就是易胖体质，有的人是易瘦体质。个人生活方式的管理也非常重要。饮食需均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃五谷杂粮，吃粗粮，少吃加工的甜点，少吃加工的肉制品。增加热量的消耗非常重要，运动是增加热量消耗的一个重要方式，综合管理，长期坚持，瘦下来。