什么东西可以阻止人体对糖分摄取

发布网友发布时间：2022-05-14 00:06

共3个回答

热心网友时间：2024-03-16 00:45

葡萄柚

葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。

　　葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。

　　怎么吃？不和较甜的水果或淀粉类食物同食，因为这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收，同食也不利于减肥之用。吃葡萄柚减肥，最好的食用时间是晚上。在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了，这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪，同食还能加速体内脂肪的分解，避免身材走样。

热心网友时间：2024-03-16 00:46

人体一天摄入最多30克糖分是无害的，不用特意的去补充糖分，因为每天食用的食物中就含有部分糖分在里面。在身体疲乏的时候适当的吃块糖，或者巧克力有助于缓解压力消除疲劳，但是切记不可多吃，否者容易引起其他疾病。祝你健康！

热心网友时间：2024-03-16 00:46

胰岛素。。