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为什么坚持跑步快一个月了,体重和围度还是都没减少

发布网友 发布时间:2022-05-13 20:03

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-08-16 10:45

很多原因。。。

跑步但吃更多了。

跑不够远。

跑不够快。

饮食比例失调,三大营养素比例失调。

没选择健康食材。

跑太多。

其他例如少睡之类的生活恶习。

热心网友 时间:2023-08-16 10:45

你要有技巧的去跑步,不能盲目的
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