我想要有一个曲线身材这是减肥还是减脂
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发布时间：2022-05-13 20:19
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热心网友
时间：2023-10-25 12:45
2、晚上控制饮食，坚决不宵夜。
3、服用药物，如避孕药和雌激素等，会令减重较为困难和进度缓慢。
4、饮食不定时，两餐之间相隔时间太短，以致新陈代谢减慢。
5、饮酒过量和吃过多含糖、脂肪或口味重的食物。
6、有些时候您的体重没有减轻，但身体逐渐瘦下来，尺寸会先降，而且肉也变软了。这可能进入了平台期，不用紧张，是在减尺寸不减重量。
7、不能认真执行减重计划，额外偷吃其他东西，也是减重缓慢的重要原因。
8、睡眠时间太晚，影响内脏器官正常排毒代谢。
9、一定要有愉快的心情，以正确的方式释放压力，才不会影响减肥的速度哦。
特别说明：很多人搞不明白，为什么重量不减尺寸却会小呢？举个最简单的例子：同样重量的一斤肥肉和一斤瘦肉，哪个体积更大呢？当身体的脂肪减少，而肌肉和水分增加的时侯，减少的脂肪重量因为被肌肉和水分的重量抵消了，所以称体重没有少，但一量尺寸却少了！所以，减肥光看体重是不科学的！
正在减肥或想减肥的伙伴，请务必记住以上几点！为了美丽与健康，认真坚持才是减肥成功的唯一途径！当然，前提是找对方法！需要科学健康的减肥方法
咱家瘦瘦包减肥三部曲 🏃 🏃 🏃 🏃 🏃
第一步调理身体，身体好的朋友调理其间就 会瘦，身体糟糕的朋友调理期可能会长胖两三斤，这都是好事; 👏 👏 👏
第二步减肥期，有了好的身体后体重就会慢慢下降，尺寸也慢慢缩紧，皮肤越来越好，身体越来越棒，
👏 👏 👏
第三步巩固期，巩固期就是慢慢让体质变成易瘦体，才能不反弹。 [愉快]
一疗程三套，瘦瘦包不是单纯减肥药，通过外用肚脐吸收调理身体，第一套以调理你的脾胃功能，调整内分泌，加速自体代谢为主，第二套以减重为主，第三套以巩固为主，从根源减掉肉肉，不易反弹[愉快] x x 82982791
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时间：2023-10-25 12:45
