糖尿病适合吃什么水果

发布网友发布时间：2022-05-14 02:29

共3个回答

热心网友时间：2023-08-18 12:36

专家建议，糖尿病人可以选择以下食物：
　　一、宜食寒凉滋润之品。如银耳、百合、荸荠、梨等，以甘寒润肺；山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等，以滋肾健脾；绿豆以清热解毒祛暑；丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等，以清热泻火滋阴。
　　二、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶，能增加胰岛素的分泌量，使血糖下降。
　　三、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。这些食物营养丰富，又可降糖。
　　四、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜，有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状，并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用，对控制糖尿病很有好处。
　　五、宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质，但其耐热性不强，有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时，切忌用热开水泡饮。

热心网友时间：2023-08-18 12:36

糖尿病人禁止吃水果？你错了！3种夏季水果吃了反而降血糖。

热心网友时间：2023-08-18 12:37

糖尿病人可以吃什么水果？