晚上睡不着口干口苦咳嗽可以吃苹果吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:40

共2个回答

热心网友时间：2023-07-10 14:25

可以吃，补充维生素。

热心网友时间：2023-07-10 14:25

食用建议：宜吃苹果
宜吃原因
咳嗽可以适量吃苹果。苹果营养全面，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等。苹果中的微量元素和维生素可提高细胞活性，促进体液分泌，协助人体改善呼吸系统和肺功能，帮助有害物质排出，减少呼吸道的刺激，进而缓解咳嗽，适合咳嗽患者食用。
怎么吃
苹果可生食或煮熟食，也可做成果干、果酱、果冻等。苹果不可与胡萝卜、牛奶、干贝等食物同食。消化系统溃疡、白细胞减少、前列腺肥大的患者忌吃。咳嗽患者可直接生食苹果，细嚼慢咽，每天1-2个为宜。