去除体内湿气是红小豆好还是赤小豆
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:24
共5个回答
懂视网
时间：2022-09-07 18:03
1、去湿气一般还是赤小豆比较好，因为红豆主要是补气的，所以赤小豆的话能够有效地帮助排出湿气，也可以多吃一些山药、薏米，这些也是能够有效地帮助去除湿气。
2、平时最主要的就是要避免吃一些寒凉、油腻等食物，最好也不要在潮湿的环境下呆得太久，不要熬夜，这样能够有效地预防湿气过重。平时也可以多做一些体育运动，能够加强身体的抵抗力，还能够帮助排出湿气，或者进行温水泡脚、拔火罐等方法，都可以帮助排出湿气。
好二三四
时间：2022-09-11 02:54
祛湿的话吃赤小豆效果较好。中医认为，赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经。有健脾利湿、消肿解毒功效，主治水肿、脚气，而有产后缺乳、腹泻、黄疸或小便不利、痔疮也可通过用赤小豆熬汤或研磨成粉服用辅助治疗。 需要祛湿健脾时，可用鲮鱼和赤小豆共煮来调理，因《纲目拾遗》里提到，鲮鱼有“健筋骨、活血行气、逐水利湿”的功效，两者一起煮汤，对祛湿有较好的效果。
好二三四
时间：2022-09-13 04:05
红小豆和赤小豆是红小豆能去湿气的，红小豆还可以养心，非常适合心血不足的女性食用，效果是非常好。赤小豆，是红色的经常吃有减肥的作用，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效的。
热心网友
时间：2023-08-24 14:18
但是你必须要弄清楚为什么你体内有湿气。
是因为寒凝不运化而生湿气?还是因为思虑过多脾虚而生湿气?还是因为肥甘厚味吃的多而滋腻?
还是因为饮酒生湿热?
不弄清楚根本原因，不改变根源，就只是通过吃一堆东西而去湿，其实仍然加重了肠胃负担。
热心网友
时间：2023-08-24 14:18
中医认为，赤小豆具有健脾益气，利湿消肿的功效，主要适合脾虚湿盛，引起身体浮肿水肿的人。而红豆具有清热解毒，补血养颜的功效，主要适合阴血不足，引起面色无光泽、皮肤干燥的人。
祛湿要用赤小豆，若选用红豆，湿气难除！另外，平常也要多锻炼锻炼，出出汗，祛湿效果会更好！
忘采纳~
热心网友
时间：2023-08-24 14:19
1、赤小豆颗粒较小，呈扁长形，而红豆稍大，形状比较圆。
2、赤小豆质地较硬，不易煮烂，红豆质地较软，容易煮成沙状，也就是红豆的口感会更好些。我们平常所说的红豆沙，就是红豆制成的。
赤小豆做为药用，主要是针对湿热体质的人，具有“泻”的效果。所以针对一些人是不适合用的，比如大便稀溏、小便清长的人，又或是体质较弱的小孩和老人。而红豆做为食用，基本是老少皆宜。
由于赤小豆不易煮烂，所以煮之前，先用水浸泡一晚上，另外，煮赤小豆不宜放盐，会引起利湿效果。推荐赤小豆冬瓜甜水，冬瓜性凉，具有清热利湿的效果，非常适合夏天食用。
热心网友
时间：2023-08-24 14:20
赤小豆，健脾祛湿，利水消肿。祛湿三件套：小薏米，赤小豆，铁棍淮山（山药）
热心网友
时间：2023-08-24 14:20
