什么牌子的牛奶最补钙？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 11:17

如何挑选最补钙的牛奶，我们可以从牛奶所含的营养成分辨别挑选：
1、钙含量
一般来说 , 每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90-120毫克之间，但根据我国最新的营养标签标准中规定 , 比普通牛奶的钙含量高25 % 以上 , 才能称之为 “ 高钙奶 ”。高钙奶的钙含量理论上应该比普通牛奶高25 %以上，而每100毫升高钙奶的钙含量应该为112 毫克至150毫克。
2、看营养成分表中蛋白质和脂肪的含量及是否含有添加剂
蛋白质和脂肪是牛奶的重要组成成分，同时他们的含量直接决定了牛奶的品质。一般牛奶中的蛋白质的含量占3.3%~3.5%，分为酪蛋白和乳清蛋白两部分。而脂肪含量一般为3%~5%,又分为卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂。一般牛奶每100ml含蛋白质3g，脂肪3.5g，如果低于这个数值，牛奶的品质就很不好了。并且牛奶中的乳固体物质应当在百分之十一点二以上，蛋白质含量应在百分之三点零以上，如果达不到这个标准，则不能称为好牛奶。
高钙牛奶选择兰雀，兰雀唯鲜高钙纯牛奶，欧洲原装进口，源自欧洲北纬40°-50°黄金奶源带，拥有原始的自然环境和优质生态系统；3.3g优质乳蛋白、120mg原生高钙。严选优质奶源，采用高温灭菌技术，保存时间更长，在保持牛奶醇厚口感的同时，还能保证营养成分不流失。

热心网友时间：2023-10-08 11:17

嗯，中国人普遍缺钙，成年男人每天需要800毫克钙，妇女1000儿童1200哺乳期1500，通过食物平均每天只能补充600，所以要补钙，安利纽崔莱的钙很好，

热心网友时间：2023-10-08 11:18

你可以查看产品说明上的钙含量。一般来说牛奶的钙含量都差不多，如果想要钙含量高一些的，可以买蒙牛或者伊利的高钙奶。

热心网友时间：2023-10-08 11:18

纯奶或鲜奶，但不能是散奶，同时要吃鱼肝油。

热心网友时间：2023-10-08 11:19

从牛奶品类来说，第一营养的是鲜奶，然后是奶粉，再来是盒装奶。从成份来说，最营养的是纯牛奶，所有牛奶里面都含钙，像老牛人的高钙奶是在牛奶的基础外再添加了钙进去。

热心网友时间：2023-10-08 11:18

热心网友时间：2023-10-08 11:19

嗯，中国人普遍缺钙，成年男人每天需要800毫克钙，妇女1000儿童1200哺乳期1500，通过食物平均每天只能补充600，所以要补钙，安利纽崔莱的钙很好，

热心网友时间：2023-10-08 11:19

你可以查看产品说明上的钙含量。一般来说牛奶的钙含量都差不多，如果想要钙含量高一些的，可以买蒙牛或者伊利的高钙奶。

热心网友时间：2023-10-08 11:20

纯奶或鲜奶，但不能是散奶，同时要吃鱼肝油。

热心网友时间：2023-10-08 11:20